Już jest! Premiera najnowszego e-booka, w którym znajdziesz najzdrowsze diety z różnych stron świata!
Poznaj 5 diet, dzięki którym żyje się zdrowiej i dłużej
Okinawa – jedna z najzdrowszych diet świata. Poznaj jej 7 zasad i przepisy na dania japońskiej kuchni.
Dieta przeciwzapalna, która usuwa źródła chorób. Dowiedz się, jak ją stosować.
Chronodżywianie, czyli wszystko w swoim czasie. Poznaj dietę nie tylko odsuwającą od nas choroby, ale też sprawiającą, że jesteśmy w stanie zachować szczupłą sylwetkę i najlepiej wykorzystać spożywane pokarmy.
Zapraszamy do sklepu z e-bookami!
Cenisz zdrową dietę i dobre samopoczucie? Spójrz na nasze bestsellery i odwiedź sklep z innymi e-bookami wspierającymi zdrowie
Ewa Klepacka-Gryz to psycholożka, terapeutka oraz współtwórczyni autorskiej metody pracy z symptomami w ciele (bólami, chorobami dysfunkcyjnymi). Lata pracy terapeutycznej z pacjentkami, które nie radziły sobie z lękiem, czasem wręcz uniemożliwiającym normalne życie, zainspirowały ją do napisania tej książki - swoistej autoterapii dla każdego, kto zmaga się z różnego rodzaju „strachami”, powodującymi duchowe i fizyczne cierpienie.
Autorka pisze we wstępie do książki:
„Lęk jest jak linie papilarne, każdy ma swój, niepowtarzalny, nie do podrobienia”
Jeśli tak jest, to czy mamy szansę, by ze swoimi lękami się uporać? Tak, bo autorka daje nam do ręki narzędzia - autorską autoterapię.
Dieta cukrzycowa – jak zapobiec rozwojowi choroby
Utrzymujemy cukier na optymalnym poziomie
Dieta osób chorujących na cukrzycę powinna sprzyjać stopniowemu zmniejszeniu wagi i zapewnić utrzymanie cukru na optymalnym poziomie. Ważnymi jej składnikami są witaminy i minerały: witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, wapń i fosfor, występujące w rybach, jajach, serach i pełnoziarnistych produktach zbożowych.